計(jì)算機(jī)的普及應(yīng)用使得人們工作時(shí)坐的時(shí)間越來(lái)越久，近些年由于久坐辦公猝死的事件屢屢發(fā)生，這一個(gè)個(gè)另人扼腕的悲劇，我們不愿意提起，卻不得不面對(duì)一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)，久坐辦公已經(jīng)成為現(xiàn)代人健康和生命“隱形殺手”。

世界衛(wèi)生組織(WHO)早些年就將“久坐”列為十大致死致病元兇之一。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球每年有200多萬(wàn)人因久坐死亡，預(yù)計(jì)到2020年，全球?qū)⒂?0%的疾病由久坐引起。澳大利亞昆士蘭大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，久坐1小時(shí)的危害約等于抽兩根煙，減壽22分鐘。美國(guó)癌癥學(xué)會(huì)對(duì)將近12.5萬(wàn)人進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與每天坐著不足3小時(shí)的人相比，每天坐著工作6個(gè)小時(shí)以上的人壽命縮短37%。

正是因?yàn)檫@些確鑿的數(shù)據(jù)，國(guó)外很多IT公司，例如谷歌、寶馬等公司以及許多IT工作者將站式辦公(坐站交替式辦公)引入到日常工作中來(lái)，全球掀起一場(chǎng)站立辦公的健康風(fēng)潮。

那么對(duì)于普通人來(lái)講，應(yīng)該如何選購(gòu)和搭配出一套健康而且實(shí)用的站式東營(yíng)辦公家具呢?主要從以下四個(gè)方面進(jìn)行挑選東營(yíng)辦公家具。

2. 騎馬式坐姿和馬鞍椅更適合操作電腦

現(xiàn)在的傳統(tǒng)座椅是伴隨著傳統(tǒng)的紙質(zhì)書寫方式發(fā)展而來(lái)的，紙和筆放置在桌面上，書寫者必然要身體前傾，彎腰低頭才能夠正常書寫，“伏案工作”、“伏案疾書”這些詞匯非常生動(dòng)的描繪了傳統(tǒng)的坐姿狀態(tài)。

現(xiàn)代社會(huì)，電腦的大量使用很大程度上改變了人們的辦公習(xí)慣，顯示器放在眼睛平視的前方，鍵盤放在桌面上盲打，上身軀干完全可以挺直辦公，人們不再需要采取傳統(tǒng)的伏案坐姿。然而受到傳統(tǒng)的座椅限制，在采用坐姿時(shí)兩條腿放在正前方，上身軀干缺乏腿部的有效支撐，為了維持平衡而習(xí)慣性前傾，導(dǎo)致了彎腰駝背情況的發(fā)生。

為了避免電腦病的產(chǎn)生，保護(hù)人們的身體健康，人類一直沒(méi)有停止改進(jìn)東營(yíng)辦公家具的努力。經(jīng)過(guò)數(shù)年的研究，2001年被譽(yù)為“最適合操作電腦的椅子”——馬鞍椅在“日內(nèi)瓦國(guó)際發(fā)明展”上亮相。這種新式的座椅迅速在全球傳播并獲得了廣泛的認(rèn)可。

馬鞍椅又稱“騎馬式座椅”，是椅子的一種，“騎馬式坐姿”靈感源自于模仿騎馬的姿態(tài)。從之后的研究來(lái)看，這一革命性的設(shè)計(jì)是緩解久坐不適感、矯正坐姿的最有效的途徑。

馬鞍椅是不需要靠背，因?yàn)楹驼玖r(shí)類似，上半身的重量主要由坐骨承擔(dān)，而非肌肉等軟組織，所以上身軀干可以自然保持挺直的狀態(tài)，不會(huì)產(chǎn)生坐傳統(tǒng)座椅時(shí)發(fā)生的彎腰駝背現(xiàn)象。相比傳統(tǒng)座椅而言，在長(zhǎng)時(shí)間使用電腦時(shí)具有五大優(yōu)點(diǎn)：

1、緩解腰背疼痛：騎馬式坐姿可以使腰椎保持正確位置，這個(gè)放松自然的姿勢(shì)能有效放松肩頸肌肉;腰部脊柱自然向前凸，和彎腰駝背的姿勢(shì)相比，腰椎間盤和腰椎周圍的神經(jīng)不會(huì)被過(guò)度擠壓，有助于緩解椎間盤問(wèn)題及背部疼痛。

2、減少腹部脂肪堆積：采取傳統(tǒng)坐姿，血液和營(yíng)養(yǎng)長(zhǎng)期堆積于小腹部位，造成了腹部的脂肪堆積，這一部分脂肪難以進(jìn)行消耗，是減肥中的難點(diǎn)。當(dāng)上身姿勢(shì)改善時(shí)，腹部和胃腸道所受壓力會(huì)降低，消化更順暢，營(yíng)養(yǎng)更容易送到全身各個(gè)部位，因此起到塑身的作用，保持背、胸、臀的完美曲線。

3、保持頭腦清醒：騎馬式坐姿能夠幫助提高呼吸深度，吸取更多的氧氣而保持清醒的頭腦，不容易昏睡。尤其適用于需要大量用腦的職業(yè)，可以有效改進(jìn)學(xué)習(xí)和工作效率。

4、保護(hù)生殖系統(tǒng)：采取傳統(tǒng)坐姿，久坐會(huì)導(dǎo)致生殖器部位壓迫，影響血液循環(huán)及神經(jīng)功能，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致性功能障礙。而兩瓣式的鏤空設(shè)計(jì)保證生殖器官不會(huì)受到壓迫，讓身體和大腿保持合適角度，使私處不至于溫度過(guò)高，避免男性精子質(zhì)量降低和女性陰道感染等危險(xiǎn)。

5、改善血液循環(huán)：軀干和大腿之間135度姿勢(shì)能幫助放松關(guān)節(jié)緊張;下肢血流改善，可降低浮腫、脂肪團(tuán)和靜脈曲張的危險(xiǎn)。

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